새싹보리 효능 부작용 먹는법
새싹보리는 통보리를 파종하여 약 15~20cm 자란 보리 새순을 말합니다. 새싹보리는 사포나린, 루테올린, 폴리페놀, 식이섬유, 아미노산 10종, 미네랄 12종, 필수 아미노산 8종 등 45종의 다양한 영양소가 함유되어 있기에 건강상품으로 인기가 많습니다. 새싹보리는 분말형태로 구입하는 경우 물에 타서 마시면 되는데 새싹보리의 효능은 어떤 것들이 있을까요? 새싹보리의 영양소 새싹보리 100g에 324kcal로 이루어져 있으며, 지방 2.3g, 나트륨 12mg, 칼륨 452mg, 탄수화물 73g, 섬유질 17g, 설탕 0.8g, 단백질 12g, 칼슘 3%, 철분 19%, 마그네슘 33%을 함유하고 있습니다. 새싹보리 효능 강력한 항산화 효과 새싹보리는 항산화 기능이 있어서 심장에 좋고, 공해나 흡연, 특정..