우울증 증상 극복방법
우울증에서는 우울증 증상 외에 몸 상태에 변화가 나타날 수 있습니다.예를 들면 「좀처럼 잠들지 못한다」 「이른 아침에 눈이 떠진다」라고 하는 수면장애, 식욕의 감퇴, 몸의 통증이나 저림, 두통, 메스꺼움, 입마름, 여성은 월경 이상 등, 다양한 증상을 호소하는 사람이 있습니다. 이런 증상을 의학적으로 신체증상이라고 부릅니다.컨디션 불량으로 내과에서 진찰을 받았지만 원인을 알 수 없고, 정신과나 심료내과를 소개받아 우울증으로 진단되는 경우가 많습니다. 물론 이러한 증상의 원인이 모두 우울증이라고 하는 것은 아닙니다. 단, 우울증은 기분의 침체뿐만 아니라 생각지도 못한 몸 상태가 사인이 된다는 것을 알아두는 것이 중요합니다. - 수면 장애 - 식욕저하 - 피로감·권태감 - 두근거림·답답함·입이 마르는 등 불..
