크릴오일 효능 알아보기
크릴오일은 남극 크릴새우에서 추출한 기름으로 피쉬 오일의 대안으로 빠르게 인기를 얻고 있는 보충제입니다. 피쉬오일과 마찬가지로 해양 공급원에서만 발견되는 오메가 3의 공급원입니다. 일주일간 권장되는 200g 정도의 해산물을 섭취하지 않는다면 오메가 3 이 포함된 보충제를 복용하는 것이 좋습니다. 크릴오일이 최근 건강 식품으로 주목받게 된 이유는 지방을 분해하고 혈류 개선에 효과가 있다고 알려지기 시작하면서 부터입니다. 크릴오일은 어떤 효능이 있을까요? 주요 5가지 효능을 알아보겠습니다. 건강식품의 훌륭한 원천 크릴오일과 피쉬오일은 모두 DHA, EPA가 들어간 오메가 3(omega3) 지방산이 포함되어 있습니다. 그 중 크릴오일에서 발견되는 지방은 피쉬오일에서 나온 것보다 더 쉽게 사용될 수 있다고 보여..
