카페인 부작용 9가지 총정리
커피나 티에는 기분, 신진대사, 정신적, 육체적 성과를 증진시킬 수 있는 물질인 카페인이 포함되어 있습니다. 카페인은 몸에 각성작용을 주지만 많은 양의 카페인은 불쾌하고 심지어 위험한 부작용을 일으킬 수 있습니다. 카페인 부작용에 대해서 알려드리겠습니다. 불안 카페인은 경계심을 높이는 것으로 알려져 있습니다. 카페인은 피곤하게 만드는 뇌 화학 물질인 아데노신의 효과를 막음으로써 작동합니다. 동시에, 그것은 증가된 에너지와 관련된 호르몬인 아드레날린의 방출을 촉발합니다. 매일 1,000mg 또는 그 이상의 매우 높은 섭취는 대부분의 사람들에게 신경질, 지독함 그리고 유사한 증상을 일으키는 것으로 보고되었습니다, 반면에 적당한 섭취조차도 카페인에 민감한 개인에게 유사한 영향을 미칠 수 있습니다. 건강한 남성..